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사람마다 적용 결과가 다를 수 있습니다
같은 운동이나 생활 습관도 나이, 건강 상태, 복용 중인 약, 운동 경험 등에 따라 다르게 느껴질 수 있습니다. 자신의 상태와 맞지 않는다고 느끼면 중단하고 적절한 도움을 받으세요.
상담이 필요한 경우
증상이나 통증이 지속되거나 질환, 치료, 약물과 관련된 판단이 필요하다면 의료전문가와 상담하세요. 응급 상황이라고 생각되는 경우에는 지체하지 말고 지역의 응급의료체계를 이용해야 합니다.